Năm nay tôi 46 tuổi, bị rối loạn thần kinh thực vật đã 3 năm rồi, nhưng tim đập chậm, không đều, những lúc đó còn thấy hồi hộp, lo lắng nữa là tại sao? bệnh này có chữa được không và tôi nên làm gì để ổn định nhịp tim?
Chào bạn,
Rối loạn thần kinh tim còn có tên gọi khác là rối loạn thần kinh thực vật, rối loạn lo âu. Bệnh liên quan chặt chẽ với yếu tố tâm lý nên người bệnh có thể bị kèm triệu chứng hồi hộp, lo lắng. Và ngược lại, rối loạn thần kinh tim cũng dễ xuất hiện hơn khi bạn căng thẳng, stress, lo lắng.
Rối loạn thần kinh tim khiến tim đập không đều, hồi hộp
Bản chất rối loạn thần kinh tim là sự rối loạn các tín hiệu điện trong tim chứ tim không có tổn thương nào được tìm thấy ở tim. Chính vì tín hiệu điện kiểm soát nhịp tim bị rối loạn nên sẽ khiến tim đập không đều đặn. Có người thấy tim đập nhanh, người lại thấy tim đập chậm, không đều (như trường hợp của bạn) kèm theo cảm giác đau ngực, hồi hộp, đánh trống ngực…
Rối loạn thần kinh tim có chữa được không? Cách kiểm soát?
Để nói rằng chữa khỏi hoàn toàn thì rất khó bởi bệnh rối loạn thần kinh tim chịu tác động lớn từ yếu tố tâm lý, những cảm xúc tức giận, lo lắng, buồn phiền đều có thể khiến bệnh tái phát
Để ổn định nhịp tim, bạn cần kết hợp nhiều biện pháp bao gồm:
Dùng thuốc
Tùy mức độ triệu chứng và nhịp tim của bạn mà bác sĩ sẽ kê thuốc khác nhau. Bạn cần dùng theo đúng hướng dẫn, không tự ý bỏ thuốc, dừng thuốc khi chưa được bác sĩ cho phép.
Lối sống lành mạnh
- Giữ tâm lý thoải mái, hạn chế căng thẳng, stress.
- Bỏ hút thuốc lá.
- Duy trì cân nặng khỏe mạnh, giảm cân nếu thừa cân, béo phì.
- Tránh làm việc quá sức.
- Dành 30 phút mỗi ngày để tập thể dục. Thể dục sẽ giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng và tăng cường sức khỏe tim mạch. Các bài tập tốt nhất bao gồm: yoga, bơi lội, đi bộ, thái cực quyền.
- Ăn hạn chế chất béo, chất bột đường (mỡ động vật, bánh kẹo, đồ ngọt…)
- Không sử dụng các đồ uống chứa chất kích thích như rượu, bia, cà phê, trà đặc… Nếu bắt buộc phải dùng, bạn chỉ nên uống tối đa 2 ly rượu/bia hoặc 1 ly cà phê, trà đặc mỗi ngày.
- Người bệnh nên ưu tiên ăn các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như trái cây tươi, rau xanh, củ quả có màu vàng, cam.
- Ăn đồ dễ tiêu, không ăn quá no. Bởi khi ăn quá no, dây thần kinh phế vị sẽ bị kích thích, khiến bạn dễ gặp các triệu chứng tim đập nhanh, đánh trống ngực hơn.
Bổ sung sản phẩm có chứa Khổ sâm
Khổ sâm là vị thảo dược quý giúp điều hòa và ổn định các tín hiệu điện bị rối loạn nên sẽ giúp ổn định nhịp tim. Khi nhịp tim ổn định, các triệu chứng mệt mỏi, hồi hộp cũng sẽ giảm theo.
Nhìn chung, nhịp chậm do rối loạn thần kinh tim khó điều trị dứt điểm. Nhưng nếu kiên trì áp dụng các giải pháp kể trên, nhịp tim của bạn sẽ dần ổn định hơn.
Xem thêm:
TPBVSK Ninh Tâm Vương – Giải pháp hỗ trợ cho người rối loạn nhịp tim từ Khổ Sâm
Rối loạn thần kinh tim có nguy hiểm không – chữa khó hay dễ?
Chúc bạn sức khỏe!
Là Dược sĩ đại học có vai trò là Trưởng ban biên tập nội dung sức khỏe cho website https://loannhiptim.co/, tôi đã dành nhiều thời gian cập nhật kiến thức về bệnh tim mạch trên các trang web y khoa điện tử hàng đầu thế giới như: webmd.com, nih.gov, medicinenet.com… và tham gia hàng trăm các cuộc hội thảo, tư vấn trực tuyến cùng với các chuyên gia đầu ngành Tim mạch để gửi tới bạn đọc những kiến thức mới và hữu ích về bệnh rối loạn nhịp tim, tim đập nhanh.
Thông tin liên hệ:
SĐT: 0966.491.285
Email: btvlegiang@gmail.com
