Tôi năm nay 48 tuổi, 1 năm trước tôi thỉnh thoảng có cảm giác mệt mỏi, hồi hộp, khó thở, tim đập nhanh, đi khám mới phát hiện bị rối loạn nhịp tim nhanh. Vậy tôi phải làm thế nào để giảm thiểu căn bệnh này ạ?
Chào bác,
Rối loạn nhịp tim trong một số trường hợp là vô hại, người bị rối loạn nhịp tim vẫn có cuộc sống lành mạnh và không cần điều trị khi các triệu chứng như hồi hộp, đánh trống ngực thỉnh thoảng mới xuất hiện và không ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt hàng ngày.
Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên gặp phải triệu chứng đau tức ngực, tim đập nhanh, đánh trống ngực, hồi hộp, khó thở, thì cần có phương pháp điều trị phù hợp để làm giảm biểu hiện và có thể chung sống hòa bình với chứng rối loạn nhịp tim.
Đầu tiên, bạn nên thường xuyên đến khám bác sỹ chuyên khoa tim mạch và tuân thủ mọi chỉ định điều trị, uống thuốc đều đặn, hỏi ý kiến bác sỹ khi muốn sử dụng thuốc bổ sung hay thực phẩm chức năng. Bạn cũng cần nói rõ các triệu chứng mình gặp phải, hay tình trạng đánh trống ngực hoặc trầm cảm do tác dụng phụ của thuốc gây ra. Nếu tình trạng rối loạn nhịp tim của bạn ngày càng xấu đi, hoặc xuất hiện thêm nhiều triệu chứng mới, bạn cần nhập viện để thực hiện các xét nghiệm, chẩn đoán kỹ hơn, hoặc can thiệp đặt máy khử rung tim, can thiệp ngoại khoa.
Hằng ngày, nếu bạn cảm thấy chóng mặt hoặc ngất xỉu, bạn nên nằm xuống, không nên gắng sức để đi bộ hay lái xe, học một số cách giúp kiểm soát hơi thở và nhịp tim như hít sâu thở chậm, ngồi thiền, yoga… Để giữ trái tim khỏe mạnh và nhịp tim ổn định, bạn nên áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, gồm nhiều loại trái cây, rau, củ, quả, ngũ cốc, thịt gia cầm bỏ da, cá, đậu và các sản phẩm không có chất béo hoặc sữa ít béo. Hạn chế chất béo bão hòa, chất béo trans, cholesterol từ thực phẩm chiên, thịt đỏ, cần ăn giảm muối (natri) và đường. Đồng thời, bạn nên thực hiện các hoạt động thể chất thường xuyên, bỏ hút thuốc, duy trì một trọng lượng khỏe mạnh để giữ cholesterol trong máu và huyết áp ở mức độ lành mạnh.
Bên cạnh đó, bạn có thể tham khảo sử dụng thực phẩm chức năng Ninh Tâm Vương để giúp hỗ trợ điều trị ổn định nhịp tim và giúp giảm triệu chứng hồi hộp, trống ngực, khó thở, mệt mỏi, choáng ngất… do rối loạn nhịp tim.
Chúc bác sức khỏe
Thân.
Là Dược sĩ đại học có vai trò là Trưởng ban biên tập nội dung sức khỏe cho website https://loannhiptim.co/, tôi đã dành nhiều thời gian cập nhật kiến thức về bệnh tim mạch trên các trang web y khoa điện tử hàng đầu thế giới như: webmd.com, nih.gov, medicinenet.com… và tham gia hàng trăm các cuộc hội thảo, tư vấn trực tuyến cùng với các chuyên gia đầu ngành Tim mạch để gửi tới bạn đọc những kiến thức mới và hữu ích về bệnh rối loạn nhịp tim, tim đập nhanh.
Thông tin liên hệ:
SĐT: 0966.491.285
Email: btvlegiang@gmail.com
