Tôi năm nay 20 tuổi, mỗi lần làm việc nặng, chạy hoặc leo cầu thang đều cảm thấy khó thở. Đặc biệt là mỗi khi có chuyện bực tức, ấm ức là nhịp tim nhanh hơn, hơi thở cũng gấp gáp hơn bình thường. Xin được chuyên gia tư vấn
Chào bạn,
Qua phần trao đổi của bạn, rất có thể bạn đang bị rối loạn thần kinh tim. Đây không phải là một bệnh tim thực sự, do không có tổn thương thực thể tại tim.
Rối loạn thần kinh tim thường xuất hiện ở các bạn trẻ, phần nào đó là do lối sống chưa khoa học, thức khuya nhiều, hay lo lắng, căng thẳng. Tình trạng này sẽ được kích hoạt mỗi khi bạn có chuyện bức tực, phải suy nghĩ nhiều hoặc khi làm việc nặng, khi đó cơ thể sẽ giải phóng ra các hormon gây co mạch, làm tăng nhịp tim, dẫn tới khó thở, mệt mỏi. Tuy nhiên, để loại trừ các nguyên nhân khác cũng có thể dẫn tới các triệu chứng tương tự, chúng tôi khuyên bạn nên đi khám để được chẩn đoán chính xác, từ đó có hướng xử lý phù hợp.
Trước mắt, để cải thiện được tình trạng này, bạn nên:
– Duy trì chế độ ăn khoa học: Không sử dụng các chất kích thích (cà phê, trà đặc, thuốc lá, rượu bia…), tăng cường ăn các thực phẩm có lợi cho sức khỏe tim mạch như rau xanh, trái cây tươi…
– Luyện tập thể dục thường xuyên: Tập yoga, thiền, hít sâu thở chậm và đi bộ ít nhất 45 – 60 phút mỗi ngày rất tốt cho những ai bị rối loạn nhịp tim.
– Nếu nhịp tim tăng quá cao, dẫn tới triệu chứng đánh trống ngực, khó thở nhiều, bạn có thể sử dụng một số biện pháp để làm giảm nhịp tim ngay lập tức như: hít sâu và thở ra từ từ, khoát nước lạnh lên mặt, ho mạnh vài tiếng…
Bạn cũng có thể cân nhắc sử dụng thêm 4 viên Tpcn Ninh Tâm Vương chia làm 2 lần/ngày để làm giảm tim đập nhanh, cải thiện khá rõ rệt triệu chứng đau nhói ngực, khó thở, mệt mỏi… mà bạn đang gặp phải.
Đã có rất nhiều người sử dụng sản phẩm cho kết quả tốt, bạn tìm hiểu thêm tại đây:
Chúc bạn luôn khỏe mạnh!
Là Dược sĩ đại học có vai trò là Trưởng ban biên tập nội dung sức khỏe cho website https://loannhiptim.co/, tôi đã dành nhiều thời gian cập nhật kiến thức về bệnh tim mạch trên các trang web y khoa điện tử hàng đầu thế giới như: webmd.com, nih.gov, medicinenet.com… và tham gia hàng trăm các cuộc hội thảo, tư vấn trực tuyến cùng với các chuyên gia đầu ngành Tim mạch để gửi tới bạn đọc những kiến thức mới và hữu ích về bệnh rối loạn nhịp tim, tim đập nhanh.
Thông tin liên hệ:
SĐT: 0966.491.285
Email: btvlegiang@gmail.com
