Tôi năm nay đã 42 tuổi, nhưng nhịp tim thường xuyên dao động trên 100 nhịp/phút. Hôm nào người mệt, leo cầu thang hoặc làm việc nặng thì nhịp có thể cao hơn. Xin hỏi tình trạng bệnh của tôi có nguy hiểm không?
Chào bạn,
Nhịp tim của bạn nếu thường xuyên tăng trên 100 nhịp/phút ngay cả khi nghỉ ngơi là khá cao, đây là dấu hiệu cảnh báo của một rối loạn nhịp tim nhanh nghiêm trọng. Khi tim đập quá nhanh, nó sẽ không bơm máu ra tuần hoàn một cách hiệu quả; điều này khiến nhiều cơ quan quan trọng trong cơ thể hoạt động không tốt hoặc bị rối loạn chức năng do thiếu dưỡng chất và oxy.
Nếu bạn chưa đi khám tại đâu, thì chúng tôi khuyên bạn nên đi khám sớm để được chẩn đoán đúng bệnh, từ đó có hướng điều trị kịp thời.
Chúng tôi có một số lời khuyên sau đây dành cho bạn:
– Các loại cá biển, hoa quả tươi nhiều vitamin B, C như dứa, quả việt quất, trái bơ. Các loại thực phẩm giàu Kali như chuối, táo, một số loại thực phẩm tốt cho thần kinh tim như rau cải bó xôi, ngũ cốc nguyên cám (gạo lứt) bạn nên ăn nhiều.
– Bạn nên tránh những loại thực phẩm là các chất kích thích như trà đặc, thuốc lá, cà phê, rượu bia. Việc hạn chế thực phẩm có chứa nhiều đường, muối và chất béo cũng rất có lợi cho người bị bệnh tim. Nên hạn chế ăn thịt đỏ như thịt bò, thịt lợn và phủ nội tạng động vật, gan động vật.
– Bạn cũng nên ngủ đủ giấc, bởi giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với người bệnh nhịp tim nhanh, mỗi ngày bạn nên ngủ ít nhất 8 giờ đồng hồ, không thức quá khuya.
– Một số bài tập bạn có thể áp dụng như thiền, yoga, đi bộ nhưng bạn cũng cần lưu ý là không nên luyện tập quá cường độ.
Mỗi ngày, bạn cũng có thể uống thêm 4 viên Tpcn Ninh Tâm Vương, chia làm 2 lần uống. Có thể chỉ sau 2 – 4 hộp, bạn đã thấy triệu chứng được cải thiện, nhịp tim giảm, nhưng để tốt nhất, bạn nên duy trì thường xuyên liên tục tối thiểu là 2 – 4 tháng (tương đương 12 – 16 hộp). Bạn xem thêm chia sẻ của người có lúc nhịp tim lên 160 lần/phút phải đi cấp cứu nhưng nay đã đỡ bệnh dưới đây:
Chúc bạn sức khỏe!
Là Dược sĩ đại học có vai trò là Trưởng ban biên tập nội dung sức khỏe cho website https://loannhiptim.co/, tôi đã dành nhiều thời gian cập nhật kiến thức về bệnh tim mạch trên các trang web y khoa điện tử hàng đầu thế giới như: webmd.com, nih.gov, medicinenet.com… và tham gia hàng trăm các cuộc hội thảo, tư vấn trực tuyến cùng với các chuyên gia đầu ngành Tim mạch để gửi tới bạn đọc những kiến thức mới và hữu ích về bệnh rối loạn nhịp tim, tim đập nhanh.
Thông tin liên hệ:
SĐT: 0966.491.285
Email: btvlegiang@gmail.com
