Bố tôi năm nay 60 tuổi, vừa trải qua một cơn nhồi máu cơ tim vào 1 tháng trước. Hiện sức khỏe của bố tối đang dần hồi phục trở lại. Xin chuyên gia cho biết những người già bị nhồi máu cơ tim nên ăn và tránh những loại thực phẩm nào để tốt cho sức khỏe và nhanh hồi phục?
Chào bạn,
Người già là đối tượng có nguy cơ cao bị nhồi máu cơ tim. Nguyên nhân là do sự lão hóa của cơ thể kéo theo những biến đổi ở mạch máu với sự hình thành của các mảng xơ vữa gây tắc nghẽn mạch vành (mạch máu nuôi dưỡng cho cơ tim), tình trạng này nếu không được khắc phục có thể gây ra cơn nhồi máu cơ tim.
Rất may là bố bạn đã được cấp cứu kịp thời và qua được cơn nguy kịch. Hiện tại, để bố bạn nhanh chóng hồi phục sức khỏe sau cơn nhồi máu và tránh tái phát về sau, bố bạn nên lưu ý một số điều sau đây trong chế độ ăn uống:
– Nên ăn:
+ Tăng cường ăn nhiều thực phẩm chứa chất xơ hòa tan: rau xanh thẫm (rau muống, rau dền, rau ngót, cải xoăn…), trái cây tươi, các loại ngũ cốc chưa được tinh chế như gạo lứt, bắp lứt, đậu hạt các loại chưa tách vỏ…
+ Ăn nhiều thực phẩm chứa chất béo có lợi cho tim như các loại cá biển (cá thu, cá trích, cá ngừ…).
– Nên tránh:
+ Tránh các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo không có lợi cho tim như lòng đỏ trứng, các loại thịt đỏ (thịt bò, thịt chó, thịt lợn…).
+ Hạn chế ăn mặn: tránh cho quá nhiều muối vào các món ăn hàng ngày, chỉ hạn chế từ 1 -2 g muối mỗi ngày; tránh các món như dưa muối, cà muối, thịt hộp… có chứa quá nhiều muối ăn.
+ Hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá.
Đặc biệt sau nhồi máu cơ tim, có tới 90% người bệnh bị rối loạn nhịp tim, đây là thủ phạm chính gây ra đột tử ở người bệnh, do vậy cần sớm được kiểm soát. Do đó, bên cạnh một chế độ ăn uống lành mạnh, bạn có thể cho bố sử dụng thêm một số thực phẩm bổ sung giúp ổn định nhịp tim và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm do rối loạn nhịp sau nhồi máu cơ tim, chẳng hạn như Tpcn Ninh Tâm Vương. Dưới đây là chia sẻ của một người bệnh đã từng trải qua cơn nhồi máu cơ tim như bố bạn và bị mắc chứng rối loạn nhịp tim, nhưng đã kiểm soát được bệnh và không còn lo lắng về nguy cơ nhồi máu cơ tim tái phát. Bạn có thể nghe chia sẻ của bác qua video dưới đây:
Chúc bố bạn chóng bình phục !
Là Dược sĩ đại học có vai trò là Trưởng ban biên tập nội dung sức khỏe cho website https://loannhiptim.co/, tôi đã dành nhiều thời gian cập nhật kiến thức về bệnh tim mạch trên các trang web y khoa điện tử hàng đầu thế giới như: webmd.com, nih.gov, medicinenet.com… và tham gia hàng trăm các cuộc hội thảo, tư vấn trực tuyến cùng với các chuyên gia đầu ngành Tim mạch để gửi tới bạn đọc những kiến thức mới và hữu ích về bệnh rối loạn nhịp tim, tim đập nhanh.
Thông tin liên hệ:
SĐT: 0966.491.285
Email: btvlegiang@gmail.com
