Em mới 19 tuổi đã bị nhịp tim nhanh, mất ngủ thường xuyên, hay lo lắng những chuyện nhỏ nhặt, cảm giác khó chịu trong người. Em đi khám bác sỹ bảo em bị rối loại thần kinh tim nhưng gia đình em không ai mắc bệnh này, cho em hỏi những ai có nguy cơ mắc rối loạn thần kinh tim. Nguyên nhân gây bệnh là gì?
Chào em,
Rối loạn thần kinh tim là một dạng của rối loạn thần kinh thực vật – hệ thần kinh tự chủ của cơ thể. Rối loạn thần kinh tim không gây tổn thương thực thể tại tim. Căn bệnh này rất thường gặp ở người trẻ, người lo lắng, căng thẳng quá mức.
Nguyên nhân phổ biến gây rối loạn thần kinh tim căng thẳng, lo lắng quá mức, dùng các chất kích thích, môi trường sống quá bí bách, chật hẹp, thiếu một số vitamin… Khi căng thẳng, cơ thể tiếp ra các hormon gây co mạch, làm tăng nhịp tim. Bình thường, ở người khỏe mạnh, nếu điều tiết được cảm xúc, nhịp tim sẽ giảm. Nhưng một số người vì lo lắng quá mức, cơ thể làm quen với tình trạng này, các hormon được tiết ra liên tục khiến tim càng đập nhanh hơn.
Căng thẳng gây nhịp tim nhanh, nhịp tim nhanh lại càng làm người bệnh lo lắng, căng thẳng, dẫn đến mất ngủ, suy sụp tinh thần. Chúng như một vòng luẩn quẩn khiến bệnh rất khó điều trị.
Như vậy, điều quan trọng trước mắt là bạn của em cần học cách kiểm soát tâm lý và thư giãn đầu óc bẳng cách nghe nhạc, tập thiền, yoga hoặc hít sâu thở chậm. Mỗi khi tim đập nhanh, để làm giảm nhịp tim, em có thể áp dụng một số mẹo như:
– Uống 1 cốc nước lạnh
– Ho mạnh vài tiếng
– Rửa mặt bằng nước lạnh
– Hạn chế dùng các chất kích thích như cà phê, thuốc lá, rượu bia, trà đặc…Không nên thức quá khuya, ngủ đủ 8h/ngày, ăn uống khoa học và luyện tập thể thao đều đặn. Ở thời điểm này, em cũng nên sử dụng Tpcn Ninh Tâm Vương với ngày 4 viên/2 lần, kết hợp với lối sống khoa học, có lẽ chỉ sau thời gian khoảng vài tuần các triệu chứng của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.
Chúc bạn sức khỏe!
Là Dược sĩ đại học có vai trò là Trưởng ban biên tập nội dung sức khỏe cho website https://loannhiptim.co/, tôi đã dành nhiều thời gian cập nhật kiến thức về bệnh tim mạch trên các trang web y khoa điện tử hàng đầu thế giới như: webmd.com, nih.gov, medicinenet.com… và tham gia hàng trăm các cuộc hội thảo, tư vấn trực tuyến cùng với các chuyên gia đầu ngành Tim mạch để gửi tới bạn đọc những kiến thức mới và hữu ích về bệnh rối loạn nhịp tim, tim đập nhanh.
Thông tin liên hệ:
SĐT: 0966.491.285
Email: btvlegiang@gmail.com
