Tôi hay bị hồi hộp, lo âu, ngủ không ngon giấc, thường bị giật mình khi ngủ, tim đập nhanh và loạn xạ. Tình trạng này đã xảy ra cách đây 3 năm, đi khám không biết bao nhiêu bệnh viện nhưng không được chẩn đoán bệnh cụ thể. Xin nhờ chuyên gia tư vấn giúp là tình trạng của tôi như vậy thì cần điều trị thế nào?
Chào bạn,
Không biết là bạn đã đi khám tại những bệnh viện nào, khoa nào? Theo chia sẻ của bạn, có thể bạn đang bị chứng rối loạn lo âu, hoảng loạn hoặc rối loạn thần kinh thực vật. Thực tế, đây không phải là một bệnh thực thể, không có tổn thương nên bạn cần đến chuyên khoa thần kinh thăm khám. Chỉ có bác sĩ điều trị mới có thể chỉ định cho bạn dùng thuốc, cũng như những hướng dẫn chi tiết giúp quá trình điều trị đạt kết quả cao. Tùy từng triệu chứng mà bạn đang gặp phải, cơ quan đang bị rối loạn sẽ được chỉ định những loại thuốc khác nhau nhằm làm giảm triệu chứng của bệnh, hạn chế ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và chất lượng sống.
Nguyên nhân dẫn tới tình trạng này xuất phát chủ yếu là do căng thẳng, lo âu hoặc suy nghĩ quá nhiều về một vấn đề nào đó. Vì vậy, để kiểm soát bệnh hiệu quả, phụ thuộc phần lớn vào việc bạn có kiểm soát được cảm xúc hay không. Muốn làm được điều này bạn phải lập được một kế hoạch khá chi tiết, cụ thể và tham khảo cùng ý kiến bác sĩ để cố gắng thực hiện trong thời gian dài. Những vấn đề mà bạn nên lưu ý bao gồm:
– Tăng cường luyện tập thể dục: nhất là những môn thể thao giúp kiểm soát căng thẳng như thiền, yoga, tập khí công hoặc hít sâu thở chậm. Bạn cần tập tối thiểu 45 – 60 phút mỗi ngày và 5.5 buổi/tuần.
– Lựa chọn thực phẩm: Nên ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, các loại quả hạch, hạn chế đồ ăn nhiều đường, muối và dầu mỡ.
– Chế độ sinh hoạt: Nên đi ngủ sớm, không thức khuya sau 23 giờ, ngủ đủ 8 giờ/ngày.
– Giải tỏa căng thẳng: Ngoài việc tập luyện, bạn nên tìm cách tâm sự với người thân trong gia đình để giải quyết khó khăn. Hoặc bạn có thể dành thời gian nhiều hơn để nghe nhạc nhẹ, đi du lịch, mua sắm hoặc ngâm mình trong bồn nước nóng với một chút tinh dầu.
Để giải quyết những triệu chứng liên quan đến nhịp tim, chúng tôi thiết nghĩ bạn nên dùng sớm Tpcn Ninh Tâm Vương với liều 4 viên chia 2 lần uống mỗi ngày. Sản phẩm với những thành phần chính từ thảo dược sẽ giúp ổn định nhịp tim, cải thiện hiệu quả triệu chứng khó thở, hồi hộp, mệt mỏi… Khi nhịp tim được kiểm soát, giấc ngủ nhờ đó cũng ngon hơn, sâu giấc hơn.
Bạn có thể tìm hiểu thêm chia sẻ của người bệnh đã từng sử dụng sản phẩm tại đây:
http://bit.ly/chia-sẻ-cô-Hưng-sử-dụng-Ninh-Tâm-Vương
Chúc bạn nhiều sức khỏe!
Là Dược sĩ đại học có vai trò là Trưởng ban biên tập nội dung sức khỏe cho website https://loannhiptim.co/, tôi đã dành nhiều thời gian cập nhật kiến thức về bệnh tim mạch trên các trang web y khoa điện tử hàng đầu thế giới như: webmd.com, nih.gov, medicinenet.com… và tham gia hàng trăm các cuộc hội thảo, tư vấn trực tuyến cùng với các chuyên gia đầu ngành Tim mạch để gửi tới bạn đọc những kiến thức mới và hữu ích về bệnh rối loạn nhịp tim, tim đập nhanh.
Thông tin liên hệ:
SĐT: 0966.491.285
Email: btvlegiang@gmail.com
