Tôi năm nay 35 tuổi, thường xuyên bị tim đập nhanh khó thở, đặc biệt là những lúc làm việc nặng hay có gì đó lo lắng, xin hỏi đó là bệnh gì và điều trị như thế nào? Tôi xin cảm ơn.
Chào bạn,
Tim đập nhanh khó thở có thể là dấu hiệu sinh lý, tức là phản xạ của cơ thể trước những tình huống như lo lắng, căng thẳng, mất ngủ, làm việc gắng sức. Nhưng đó cũng có thể là do chứng rối loạn thần kinh tim, rối loạn nhịp tim gây nên, cần điều trị sớm. Để cải thiện tình trạng này, trước hết phải tìm ra nguyên nhân, không rõ gần đây bạn có gặp phải vấn đề lớn nào về tâm lý không? Có mất ngủ thường xuyên không? Công việc của bạn có thường xuyên trong trạng thái căng thẳng không? Nếu có các điều kể trên, bạn cần điều chỉnh lại lối sống của mình như:
– Dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý, phân bổ thời gian làm việc phù hợp, ngủ đủ 6-8 tiếng mỗi ngày, không thức quá khuya.
– Tập hít sâu thở chậm, ngồi thiền, yoga hoặc đi bộ để có tâm lý thư thái, ổn định
– Tránh xa các chất kích thích như cà phê, thuốc lá, rượu bia
Sử dụng sớm sản phẩm hỗ trợ như Ninh Tâm Vương cũng là cách hiệu quả để bạn ổn định lại tính dẫn truyền thần kinh tim, giảm tính kích thích cơ tim, cải thiện lưu lượng máu qua tim, từ đó giảm nhịp tim, khó thở, hồi hộp, trống ngực, giúp tim hoạt động hiệu quả hơn.
Bạn cũng lưu ý nếu tình trạng trên kéo dài hơn 1 tuần, bạn cũng nên tới khoa tim mạch của bệnh viện tuyến tỉnh trở lên để kiểm tra chức năng tim, từ đó có hướng điều trị tây y nếu cần thiết.
Có rất nhiều người bị tim đập nhanh lâu ngày, thậm chí lên tới 160 nhịp/phút, đi khám không phát hiện ra bệnh nhưng sau đã tìm được giải pháp giúp cải thiện tốt sức khỏe, đưa nhịp tim trở về bình thường, anh Phương – Hải Dương là một trong số đó, bạn có thể xem chia sẻ của anh:
Là Dược sĩ đại học có vai trò là Trưởng ban biên tập nội dung sức khỏe cho website https://loannhiptim.co/, tôi đã dành nhiều thời gian cập nhật kiến thức về bệnh tim mạch trên các trang web y khoa điện tử hàng đầu thế giới như: webmd.com, nih.gov, medicinenet.com… và tham gia hàng trăm các cuộc hội thảo, tư vấn trực tuyến cùng với các chuyên gia đầu ngành Tim mạch để gửi tới bạn đọc những kiến thức mới và hữu ích về bệnh rối loạn nhịp tim, tim đập nhanh.
Thông tin liên hệ:
SĐT: 0966.491.285
Email: btvlegiang@gmail.com
