Khoảng mấy tháng trở lại đây tim tôi hay đập nhanh, lúc thì đập như đánh trống, lúc thì như bình thường và tôi hay cảm thấy mệt mỏi, vậy có phải là rối loạn nhịp tim không ạ? Tôi hay lo âu, suy nghĩ nhiều chuyện, thức khuya và có hút thuốc lá. Giờ không dám làm việc nặng, khi làm nặng, suy nghĩ hoặc mất ngủ là lại bị. Xin được tư vấn để có cách khắc phục được chứ kiểu này tôi chịu không nổi. Xin cảm ơn.
Với những biểu hiện mà bạn đang gặp phải, khả năng cao bạn đang gặp phải chứng rối loạn nhịp tim, mà nguyên nhân là do những lo âu, căng thẳng, lối sống không điều độ hàng ngày. Bởi khi stress, cơ thể sẽ kích thích sản sinh ra nhiều hormon để đối phó với tình trạng này, điển hình là adrenalin gây co mạch, làm tăng nhịp tim, làm rối loạn hoạt động hệ thần kinh tim, rối loạn nhịp tim. Trước mắt chúng tôi khuyên bạn nên tới chuyên khoa tim mạch để kiểm tra chức năng tim xem có tổn thương nào không, từ đó có hướng điều trị phù hợp.
Trước mắt, để có thể làm giảm nhịp tim, điều cần thiết nhất là bạn cần học cách kiểm soát căng thẳng bằng những giải pháp sau:
– Có lối sinh hoạt điều độ, ngủ đủ 6- 8h/ngày, không thức khuya sau 11h đêm.
– Tăng cường tập các bài tập giúp kiểm soát cảm xúc như: yoga, ngồi thiền, tập hít sâu thở chậm, đi bộ, đạp xe tối thiểu 45 – 60 phút mỗi ngày.
– Giải tỏa lo lắng, stress bằng cách tâm sự cùng bạn bè, người thân để tìm ra cách giải quyết hoặc nghe nhạc, thư giãn
– Ngưng sử dụng thuốc lá , bởi đây là chất gây kích thích thần kinh, không tốt cho tình trạng rối loạn nhịp tim mà bạn đang gặp phải. Rượu, bia, cà phê, trà đặc… cũng là những thực phẩm cần hạn chế.
– Sử dụng sớm Tpcn Ninh Tâm Vương với liều 4 viên/2 lần/ngày, uống trước ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 1h. Sản phẩm với các thành phần chính từ thảo dược sẽ giúp ổn định tính dẫn truyền thần kinh tim, giảm tính kích thích cơ tim, giảm tiết adrenalin nên giúp ổn định nhịp tim chỉ sau 2 – 4 tháng sử dụng liên tục. Bên cạnh đó, các triệu chứng do tim đập nhanh gây ra như mệt mỏi, trống ngực, lo lắng, hồi hộp, tê tay chân, khó thở… cũng sẽ được cải thiện sau 4 – 6 tuần sử dụng.
Bạn có thể lắng nghe chia sẻ của cô Hưng, một người từng có những dấu hiệu, triệu chứng tương tự bạn nhưng nhờ kết hợp các biện pháp điều trị tối nên hiện nhịp tim trở về bình thường, các triệu chứng ít xuất hiện:
Chúc bạn sớm cải thiện được bệnh.
Là Dược sĩ đại học có vai trò là Trưởng ban biên tập nội dung sức khỏe cho website https://loannhiptim.co/, tôi đã dành nhiều thời gian cập nhật kiến thức về bệnh tim mạch trên các trang web y khoa điện tử hàng đầu thế giới như: webmd.com, nih.gov, medicinenet.com… và tham gia hàng trăm các cuộc hội thảo, tư vấn trực tuyến cùng với các chuyên gia đầu ngành Tim mạch để gửi tới bạn đọc những kiến thức mới và hữu ích về bệnh rối loạn nhịp tim, tim đập nhanh.
Thông tin liên hệ:
SĐT: 0966.491.285
Email: btvlegiang@gmail.com
