Một buổi sáng, bạn thức giấc với nhịp tim đập nhanh, mệt mỏi, trống ngực… và lo sợ rằng mình đang gặp phải một cơn đau tim. Vậy nhưng tình trạng này chỉ xuất hiện trong thời gian ngắn, và không phát hiện dấu hiệu bất thường nào trên điện tâm đồ khi đi khám tại bệnh viện. Vậy nguyên nhân gây nên những nhịp đập bất thường này là do đâu? Đó có thể bắt nguồn từ những thói quen sinh hoạt, ăn uống, suy nghĩ hàng ngày của bạn. Hãy nhận biết sớm chúng để biết cách phòng tránh kịp thời:
Tim đập nhanh do rối loạn tinh thần
Theo tiến sỹ Shephal Doshi – giám đốc điện sinh lý tim tại Trung tâm y tế Providence Saint John tại Santa Monica, California cho biết: Nếu bạn có cảm giác trái tim mình đang đập thình thịch như thể muốn nhảy ra khỏi lồng ngực thì có thể là bạn đang trải qua một cơn rối loạn về tinh thần (lo âu, sợ hãi…), kèm theo các triệu chứng phổ biến như: run rẩy, đổ mồ hôi, cảm giác bị áp lực,… Những cơn rối loạn này có thể không quá nguy hiểm nhưng sẽ khiến tim đập nhanh hơn (do tín hiệu điện của tim bị gián đoạn) và có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng do rối loạn nhịp tim. Do đó, bạn nên đi khám ngay để được chuẩn đoán nguyên nhân và điều trị kịp thời, trong một số trường hợp, bác sỹ có thể cho bạn sử dụng thuốc chống lo âu.
Có thể bạn quan tâm: Nhịp tim nhanh do rối loạn lo âu và cách điều trị
Caffeine khiến tim đập nhanh hơn
Caffeine có trong nhiều loại thực phẩm mà chúng ta ăn uống hàng ngày như cà phê, trà, sô cô la… trong đó cà phê chứa lượng caffeine cao nhất. Bác sỹ Brian Kolski thuộc khoa tim mạch học can thiệp tại viện St. Joseph ở Orange, California cho biết: “Caffeine là một chất kích thích, khi vào trong cơ thể, chúng sẽ tác động lên hệ thần kinh tự chủ (hệ thần kinh điều khiển nhịp tim), khiến tim đập nhanh hơn bình thường và tạo cảm giác hồi hộp”. Vì vậy, nếu bạn bỗng nhiên xuất hiện triệu chứng này, đừng vội lo lắng, rất có thể lý do là bạn vừa uống một cốc cà phê. Tuy nhiên bác sỹ Kolski cũng khuyên bạn nếu thấy triệu chứng đánh trống ngực trở nên dồn dập hoặc có kèm theo hoa mắt, choáng, đau ngực thì hãy mau chóng đến bệnh viện, thậm chí ngay cả trong trường hợp bạn nghĩ nó chỉ là do cà phê gây ra.
Cà phê là một trong những nguyên nhân gây nhịp tim nhanh
Thuốc cảm cúm – nguyên nhân khiến tim đập bất thường
Pseudoephedrine và phenylephrine là những thuốc chống ngạt mũi, sung huyết mũi, thường được kết hợp trong các thuốc chống dị ứng hoặc trị cảm cúm. Cơ chế hoạt động của các thuốc này là gây kích thích hệ thần kinh giao cảm, do đó ngoài tác dụng co mạch ở mũi họng gây giảm triệu chứng viêm ở những khu vực này, nó còn có thể gây tác dụng phụ là tăng nhịp tim, huyết áp. Vì vậy, mặc dù phần lớn thuốc chứa pseudoephedrine và phenylephrine không cần kê toa, những người bị cao huyết áp hoặc bệnh tim mạch cần tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi dùng các thuốc này. Một số người nhạy cảm cũng sẽ có cảm giác hồi hộp, tim đập nhanh sau khi dùng thuốc, và có thể được khuyên không nên sử dụng các thuốc cảm cúm chứa những thành phần này.
Để giảm hồi hộp, trống ngực, mệt mỏi… và phòng ngừa biến chứng do tim đập nhanh gây ra. Bạn có thể sử dụng TPCN Ninh Tâm Vương – giúp ổn định nhịp đập trái tim. Hãy gọi cho chúng tôi theo số 0966.491.285 để biết thêm thông tin chi tiết.
Tim đập nhanh do mất nước
Nước có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể, là môi trường để hòa tan các khoáng chất thiết yếu như natri, kali, magie… có vai trò điều hòa nhịp tim, thúc đẩy lưu thông máu. Chính vì vậy, khi bị mất nước vì một lý do nào đó (như sốt, tiêu chảy, uống ít nước,…) có thể gây rối loạn điện giải và làm giảm huyết áp, kéo theo một loạt các triệu chứng: tim đập nhanh bất thường, khô miệng, chuột rút, nước tiểu sẫm màu. Để không rơi vào tình trạng mất nước, đồng thời đảm bảo cho các cơ quan trong cơ thể hoạt động một cách tối ưu, bạn cần bổ sung 2,2 lít nước (khoảng 9 cốc nước) mỗi ngày.
Thuốc điều trị cũng khiến tim đập nhanh hơn
Nhiều loại thuốc điều trị, trong đó có thuốc chữa bệnh hen suyễn, bệnh tuyến giáp cũng khiến nhịp tim đập nhanh hơn. Nguyên nhân có thể do chất chuyển hoá, hoặc tác dụng phụ của thuốc gây ra những thay đổi trong hệ dẫn truyền tín hiệu điện của tim. Để xác định xem thuốc điều trị có ảnh hưởng đến nhịp tim của mình hay không, bạn nên đọc kỹ tờ hướng dẫn sử dụng và tham khảo ý kiến dược sỹ hoặc bác sỹ điều trị trước khi dùng. Hoặc nếu bạn đang trong tình trạng tim đập nhanh thường xuyên, hãy đi khám và đừng quên liệt kê tất cả các loại thuốc mà mình đang sử dụng, nếu xác định đúng nguyên nhân do thuốc, bác sỹ sẽ cân nhắc đổi thuốc hoặc để bạn ngưng sử dụng thuốc đó.
Có thể bạn quan tâm:
6 nhóm thuốc gây tăng nhịp tim
6 cách làm giảm tim đập nhanh hiệu quả
Vai trò của Khổ sâm trong điều trị rối loạn nhịp tim
Thiếu máu gây rối loạn nhịp tim nhanh
Thiếu máu do thiếu sắt là tình trạng cơ thể không tạo đủ số lượng tế bào hồng cầu cần thiết để thực hiện chức năng vận chuyển oxy đến các mô của cơ thể. Do đó, người bị thiếu máu đôi khi sẽ cảm thấy tim đập nhanh và mạnh hơn bình thường vì lúc này tim phải hoạt động nhiều hơn để tăng cường cung cấp oxy cho cơ thể. Một số triệu chứng kèm theo có thể nhận thấy là mệt mỏi, rụng tóc…
Thiếu máu đôi khi khiến tim đập nhanh và mệt mỏi
Kim loại nặng – thủ phạm gây tim đập nhanh ở người trẻ tuổi
Đối với những công nhân làm việc trong môi trường xây dựng hoặc các khu công nghiệp chứa nhiều kim loại nặng như thủy ngân, cadimi… Theo tiến sỹ Kolshi, việc tiếp xúc với các kim loại nặng này trong thời gian dài có thể gây độc trực tiếp vào cơ tim, dẫn đến hình thành huyết khối và các vấn đề khác liên quan đến tim. Đồng thời, chúng gây mất cân bằng các chất điện giải trong cơ thể và khiến tim đập nhanh.
Với 7 nguyên nhân trên, bạn có thể biết cách phòng ngừa nhịp tim nhanh, đồng thời tự điều chỉnh lối sống để không gặp lại tình trạng này nếu như nó không xuất phát từ một bệnh tim mạch tiềm tàng. Tuy nhiên, nếu nhịp tim nhanh xuất hiện nhiều và lặp lại, bạn không nên xem nhẹ mà nên đi khám càng sớm càng tốt. Rất có thể đó là biểu hiện của một bệnh tim mạch nào đó, cần được bác sỹ chẩn đoán và chỉ định hướng điều trị phù hợp.
Anh Phương chia sẻ về tình trạng nhịp tim nhanh 160 lần/phút và cách cải thiện bệnh
Bà Hưng chia sẻ về chứng nhịp tim nhanh xảy ra trong 10 năm liên tục
Ông Vinh từng bị tim đập nhanh đi cấp cứu liên tục nhưng giờ đây nhịp tim đã ổn định
Xuân Hòa
Bài viết liên quan khác:
Chế độ ăn và lối sống giúp giảm nhịp tim nhanh
Nhịp tim nhanh có phải dấu hiệu của bệnh tim
Cách giảm nhịp tim nhanh hiệu quả
Là Dược sĩ đại học có vai trò là Trưởng ban biên tập nội dung sức khỏe cho website https://loannhiptim.co/, tôi đã dành nhiều thời gian cập nhật kiến thức về bệnh tim mạch trên các trang web y khoa điện tử hàng đầu thế giới như: webmd.com, nih.gov, medicinenet.com… và tham gia hàng trăm các cuộc hội thảo, tư vấn trực tuyến cùng với các chuyên gia đầu ngành Tim mạch để gửi tới bạn đọc những kiến thức mới và hữu ích về bệnh rối loạn nhịp tim, tim đập nhanh.
Thông tin liên hệ:
SĐT: 0966.491.285
Email: btvlegiang@gmail.com
