Trong suốt cuộc đời 80 – 90 năm của mỗi người, trái tim cần mẫn lao động để cung cấp máu tới mọi cơ quan. Đã từng có rất nhiều lần, tim đập nhanh hơn mỗi khi ta buồn, vui, lo lắng, căng thẳng hay hoạt động quá mức nhằm đáp ứng nhu cầu về oxy tại thời điểm đó của cơ thể. Nhưng nếu tim đập nhanh, kèm theo cảm giác hẫng hụt, trống ngực, mệt mỏi, khó thở, đau tức ngực… thường xuyên thì rất có thể bạn đã bị chứng rối loạn nhịp tim nhanh. Ngoài những nguyên nhân không thể phòng tránh, chẳng hạn như gen di truyền, thì bạn hoàn toàn có thể được “đảo ngược” rối loạn nhịp tim nhanh.
Vì sao cần phải phòng ngừa rối loạn nhịp tim nhanh?
Nhịp tim khi nghỉ ở người trưởng thành khỏe mạnh dao động trong khoảng 60 – 100 nhịp/phút, nếu lớn hơn 100 nhịp/phút được coi là rối loạn nhịp tim nhanh.
Tim đập nhanh không có nghĩa là hiệu quả bơm máu sẽ nhiều hơn, mà ngược lại sẽ khiến máu ứ lại trong tim dễ hình thành cục máu đông. Cục máu đông di chuyển trong lòng mạch, làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quị. Tim đập nhanh dài ngày sẽ ảnh hưởng tới chức năng tim, làm tim ngày một suy yếu đi.
Trong những trường hợp rối loạn nhịp tim nguy hiểm có thể dẫn tới ngừng tim đột ngột. Vì những lý do này mà việc phòng ngừa rối loạn nhịp tim có ý nghĩa vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe cho chính bản thân bạn.
Ngoài rối loạn nhịp tim nhanh do gen di truyền, thì tất cả các nguyên nhân khác đều có thể phòng ngừa được từ sớm. Nếu rối loạn nhịp tim nhanh do lối sống như thói quen hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia, sử dụng các chất kích thích hoặc tình trạng căng thẳng, lo âu có thể khắc phục được dễ dàng. Nếu rối loạn nhịp tim nhanh là triệu chứng của một căn bệnh khác như bệnh mạch vành, suy tim hoặc đái tháo đường… người bệnh cần được điều trị tốt những căn bệnh này.
Bạn hoàn toàn có thể phòng ngừa rối loạn nhịp tim nhanh
Sử dụng thêm Tpcn Ninh Tâm Vương cũng là một giải pháp hiệu quả giúp phòng ngừa và cải thiện rối loạn nhịp tim nhanh. Gọi cho chúng tôi qua số: 0966.491.285 (trong giờ hành chính) để được tư vấn chi tiết
Rối loạn nhịp tim nhanh: Các phương pháp phòng chống
Áp dụng một lối sống lành mạnh
Một lối sống lành mạnh sẽ bao gồm việc tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, ăn những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và loại bỏ những thói quen có hại ra khỏi cuộc sống.
– Chế độ ăn uống: Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, chế độ ăn uống tốt nhất cho trái tim là nhiều trái cây và rau củ, ngũ cốc nguyên hạt. Bạn nên chọn protein trong cá, đậu và các sản phẩm từ sữa ít chất béo; sử dụng dầu ô liu và tránh chất béo bão hòa, chất béo trans và cholesterol.
– Tập thể dục: Tập thể dục giúp làm tăng sức mạnh và khả năng chịu đựng của cơ tim, làm giảm nguy cơ mắc rối loạn nhịp tim nhanh nói riêng và các bệnh tim mạch nói chung. Luyện tập các bài tập đi bộ, đạp xe, chạy bộ, bơi lội, thiền và yoga sẽ mang lại nhiều lợi ích tốt nhất.
– Giảm cân: Thừa cân, béo phì là những yếu tố nguy cơ thường gặp thúc đẩy các bệnh tim mạch. Vì vậy, bạn nên học cách kiểm soát cân nặng của mình thông qua chế độ ăn và tập luyện khoa học.
– Học cách kiểm soát căng thẳng: Stress cũng đã được chứng minh có liên quan đến bệnh tim. Do đó, bạn nên loại bỏ căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày bằng cách tập hít sâu, thở chậm, tập yoga, thiền, nghe nhạc…
– Bỏ hút thuốc và uống rượu
Rối loạn nhịp tim nhanh có thể được dự phòng bằng một lối sống lành mạnh
Lên kế hoạch phòng chống rối loạn nhịp tim nhanh
Bạn cần có kế hoạch chi tiết để phòng chống rối loạn nhịp tim nhanh nếu không muốn việc thực hiện có nguy cơ đổ vỡ. Trong kế hoạch này, hãy đặt ra mục tiêu cho mình, đồng thời, ghi lại những biện pháp ứng phó trong những trường hợp khẩn cấp. Chẳng hạn như uống loại thuốc nào ngay khi phát hiện cơn nhịp tim nhanh xuất hiện, gọi điện thoại cho ai khi có các dấu hiệu của cơn nhồi máu cơ tim…
Hoạt chất sinh học thế hệ mới phòng ngừa rối loạn nhịp tim nhanh hiệu quả
Từ những phát hiện quan trọng về công dụng của 2 hoạt chất sinh học thiên nhiên thế hệ mới trong Khổ sâm (Sophora flavescens Ait) là matrin và oxy matrin, các nhà nghiên cứu Trung Quốc đã mạnh dạn tuyên bố, trong tương lai gần, chứng rối loạn nhịp tim nhanh sẽ được ngăn chặn và cải thiện hiệu quả nhờ loại thảo dược này.
Có được kết quả này là do, matrin và oxy matrin giúp ức chế trực tiếp trên cơ tâm nhĩ, làm tăng thời gian dẫn truyền tim, giảm tính kích thích của hệ thần kinh tim và tác dụng này tương tự như nhóm thuốc điều trị rối loạn nhịp nhanh là chẹn beta. Tuy nhiên, Khổ sâm chỉ có tác dụng chọn lọc trên cơ tim nên không gây tác dụng phụ có thắt phế quản hay làm hạ nhịp quá mức. Bên cạnh đó, thông qua những nghiên cứu chuyên sâu, các nhà khoa học còn phát hiện rằng Khổ sâm có khả năng điều hòa nồng độ các kênh ion ra vào cơ tim, từ đó ổn định được điện thế trong tim.
Du nhập về Việt Nam từ những năm 1970, nhưng sau nhiều năm ấp ủ, đến năm 2014, các nhà bào chế Viện thực phẩm chức năng Việt Nam đã phối hợp cùng công ty Hồng Bàng cho ra đời thành công viên nén Tpcn Ninh Tâm Vương chứa Khổ sâm cùng các thảo dược khác tốt cho tim. Tính đến nay, đã có rất nhiều người bệnh sử dụng sản phẩm và cho hiệu quả tốt với nhiều dạng rối loạn nhịp tim nhanh khác nhau. Để tìm hiểu chi tiết, bạn có thể xem TẠI ĐÂY..
Linh Hương
Là Dược sĩ đại học có vai trò là Trưởng ban biên tập nội dung sức khỏe cho website https://loannhiptim.co/, tôi đã dành nhiều thời gian cập nhật kiến thức về bệnh tim mạch trên các trang web y khoa điện tử hàng đầu thế giới như: webmd.com, nih.gov, medicinenet.com… và tham gia hàng trăm các cuộc hội thảo, tư vấn trực tuyến cùng với các chuyên gia đầu ngành Tim mạch để gửi tới bạn đọc những kiến thức mới và hữu ích về bệnh rối loạn nhịp tim, tim đập nhanh.
Thông tin liên hệ:
SĐT: 0966.491.285
Email: btvlegiang@gmail.com
