Hồi hộp tim đập nhanh: nguyên nhân và cách chữa hiệu quả

Hồi hộp tim đập nhanh có thể bắt nguồn từ bệnh rối loạn nhịp tim, rối loạn thần kinh tim hoặc bệnh tim mạch… Dưới đây là những nguyên nhân thường gặp và cách chữa bệnh hồi hộp tim đập nhanh hiệu quả, giúp giảm nhanh triệu chứng, ổn định nhịp tim lâu dài và ngăn ngừa tái phát.

Hồi hộp tim đập nhanh, đánh trống ngực cẩn trọng với bệnh tim

Triệu chứng hồi hộp, tim đập nhanh có thể được kích hoạt bởi một số yếu tố tác động như căng thẳng, tập thể dục, sử dụng caffein, hút thuốc lá, sốt, mang thai, hạ đường huyết, thiếu máu, sử dụng  thuốc cảm cúm, hen phế quản, ăn các thực phẩm có hàm lượng chất béo và hàm lượng đường cao…. Trong những trường hợp này, biểu hiện hồi hộp tim đập nhanh thường chỉ xuất hiện trong một thời gian ngắn, chúng sẽ tự hết khi ngưng các tác nhân kích thích và không gây ra những ảnh hưởng lâu dài cho cơ thể.

Nhưng nếu cảm giác hồi hộp tim đập nhanh xuất hiện thường xuyên kể cả khi không chịu ảnh hưởng bởi các yếu tố kể trên, và có thể kèm theo một số triệu chứng khác như khó thở, đau ngực, mệt mỏi, choáng váng, ngất xỉu, vã mồ hôi… thì nó rất có thể là dấu hiệu cảnh báo của một bệnh lý về tim mạch, chúng có thể bao gồm:

– Rối loạn thần kinh tim

– Bệnh rối loạn nhịp tim: thường gặp như rung nhĩ, nhịp xoang nhanh, nhịp nhanh thất, nhịp nhanh trên thất…

– Bệnh tim mạch khác: bệnh cơ tim, bệnh động mạch vành, suy tim, bệnh van tim…

Cách điều trị hồi hộp tim đập nhanh tại nhà

Dưới đây là một số biện pháp đơn giản mà bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà để giúp nhanh chóng chấm dứt biểu hiện hồi hộp, tim đập nhanh:

Các cách giúp cắt cơn nhịp tim nhanh

– Ngồi xuống đứng dậy và hít thở sâu từ từ: Ngay khi bạn nhận thấy một cơn nhịp tim nhanh bất thường, bạn hãy ngồi xuống và đứng dậy, đồng thời hít một hơi thật sâu và thở ra từ từ. Bằng cách hít thở chậm và đều có thể giúp nhịp tim của bạn trở lại nhịp điệu bình thường ngay lập tức.

– Nghiệm pháp Valsalva: Thực hiện bằng cách bịt mũi, ngậm miệng, bịt tai, sau đó ép hơi thở ra thật mạnh, nhưng không cho hơi ra. Thao tác này giúp gia tăng áp lực lên ngực và này có thể giúp thiết lập lại nhịp tim bình thường.

– Ho mạnh:Tương tự như nghiệm pháp Valsalva, ho mạnh sẽ làm gia tăng áp lực bên trong ngực và có thể giúp nhịp tim trở về bình thường.

– Uống một ít nước lạnh hoặc rửa mặt bằng nước lạnh: cũng có thể giúp khôi phục lại nhịp tim bình thường.

– Giảm sự căng thẳng: Căng thẳng là một yếu tố nguy cơ làm các kích hoạt cơn nhịp nhanh, vì vậy bạn hãy dành ra khoảng 30p mỗi ngày để thư giãn và thả lỏng cơ thể bằng cách tập thiền, hay nhỏ một giọt tinh dầu thơm vào khăn tay để hít hương thơm dễ chịu. Đặc biệt bạn cần ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm để cơ thể được phục hồi năng lượng sau một ngày làm việc căng thẳng.

Bổ sung các hoạt chất có lợi cho hệ thần kinh tim để cải thiện chứng hồi hộp tim đập nhanh

– Magie: Thiếu magie có thể gây rối loạn nhịp tim, vì vậy bạn có thể bổ sung 400mg magie mỗi ngày chia làm 2 lần để duy trì nhịp tim ổn định.

– Taurine: có thể giúp điều hòa nồng độ của các chất điện giải ở màng tế bào cơ tim nhờ đó giúp ổn định nhịp tim.

– Omega-3: giúp tăng cường năng lượng cho tim và giúp tim hoạt động hiệu quả hơn. Để bổ sung omega-3 bạn nên ăn hai bữa cá một tuần, đặc biệt là các loại cá thu, cá hồi rất giàu omega 3.

– Khổ sâm: có chứa các hoạt chất sinh học giúp ổn định tính dẫn truyền thần kinh tim, điều hòa điện thế trong tim, nên giúp ổn định nhịp tim hiệu quả. Nhờ ưu điểm điều hòa ổn định nhịp bền vững mà không gây ra bất kỳ tác động bất lợi nào cho cơ thể nên thảo dược này ngày càng được nhiều nhà khoa học trên thế giới ứng dụng để trị chứng rối loạn nhịp tim.

Tại Việt Nam, Ninh Tâm Vương là sản phẩm hỗ trợ đầu tiên ứng dụng Khổ sâm kết hợp với nhiều thành phần có lợi cho tim khác, giúp giảm tần suất xuất hiện của các cơn nhịp nhanh và ổn định nhịp tim bền vững.

Sau đây là chia sẻ của những người bị nhịp tim nhanh hồi hộp, đánh trống ngực do nhiều nguyên nhân khác nhau, thậm chí có người đi khám không ra bệnh. Nhưng tất cả họ đều có điểm chung là sau khi sử dụng thêm TPCN Ninh Tâm Vương, nhịp tim được ổn định, không còn hồi hộp, trống ngực khó thở, tim đập đều đặn 80 nhịp/phút, tin thần phấn chấn, vui vẻ, đêm ngủ ngon hơn.

Ông Tuất (Ba Vì – Hà Nội) đã cải thiện chứng nhịp tim nhanh do nhịp xoang nhanh nhờ TPCN Ninh Tâm Vương

Ông Phương (Hải Dương) sau một thời gian dùng Ninh Tâm Vương đã không còn bị tim đập nhanh hồi hộp, huyết áp cao

Ông Vinh (Mê Linh – Hà Nội)dùng Ninh Tâm Vương hỗ trợ giảm tim đập nhanh không rõ nguyên nhân

Chia sẻ hiệu quả sử dụng Ninh Tâm Vương của nhiều người bệnh khác bị tim đập nhanh

Cách chữa bệnh hồi hộp tim đập nhanh tại bệnh viện

Khi tim đập quá nhanh hoặc các cơn nhịp nhanh xuất hiện thường xuyên có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như huyết khối, nhồi máu cơ tim, ngừng tim, đột quỵ…đe dọa tới tính mạng của bạn. Vì vậy bạn cần nhanh chóng tới bệnh viện để được thăm khám và điều trị. Tại đó, các bác sĩ có thể cho bạn sử dụng thuốc, đồng thời thực hiện một số thủ thuật hoặc phẫu thuật để điều trị các rối loạn nhịp tim nhanh.

Thuốc điều trị rối loạn nhịp tim: 2 nhóm thuốc chính được sử dụng là thuốc chống loạn nhịp tim và thuốc chống đông máu.

– Thuốc chống loạn nhịp: có thể được tiêm tĩnh mạch trong trường hợp khẩn cấp, hoặc uống trong một khoảng thời gian dài hơn để giúp giảm nhanh hồi hộp tim đập nhanh gây ra bởi các cơn rối loạn nhịp. Những loại thuốc này có thể giúp ngăn chặn sự kích thích bất thường của nút xoang, hoặc giảm thiểu sự truyền xung điện trong tim. Có rất nhiều loại thuốc chống loạn nhịp thường dùng, bác sĩ sẽ là người lựa chọn và quyết định loại thuốc nào phù hợp với bạn. Tuy nhiên việc sử dụng các thuốc chống loạn nhịp kéo dài có thể gây ra nhiều tác động bất lợi, một trong số đó là lại làm cho tình trạng rối loạn nhịp trở nên trầm trọng hơn. Vì vậy, trong quá trình sử dụng cần có sự theo dõi và thăm khám định kỳ của bác sĩ.

– Thuốc chống đông máu: thường được sử dụng trong điều trị rối loạn nhịp tim để giảm nguy cơ hình thành cục máu đông gây đột quỵ cho người bệnh.

Đốt điện tim: là một thủ thuật y khoa sử dụng năng lượng tần số vô tuyến để phá hủy các mô gây loạn nhịp tim. Phương pháp này có tỷ lệ thành công cao khoảng 90%, nhưng nó cũng tiềm ẩn một số rủi ro như khiến rối loạn nhịp nghiêm trọng hơn, chảy máu nơi chèn ống thông, hình thành cục máu đông gây đột quỵ, tỷ lệ tái phát cao…

Cấy máy khử rung tim (ICD):  là một thiết bị chạy bằng pin được cấy dưới da để theo dõi nhịp tim, phát hiện ra các nhịp bất thường và phát ra xung điện để kịp thời đưa nhịp tim trở về bình thường. ICD được chỉ định cho người bệnh có nguy cơ cao gặp phải các biến chứng nghiêm trọng hoặc tử vong do rối loạn nhịp tim.

Phẫu thuật maze: Thường được sử dụng để điều trị rung tâm nhĩ, một dạng rối loạn nhịp phổ biến. Trong thủ thuật này, bác sĩ phẫu thuật tạo ra các mô sẹo trong tim để cắt đứt đường dẫn truyền của các xung điện bất thường gây loạn nhịp tim.

Dự phòng tái phát bệnh hồi hộp tim đập nhanh

– Dùng các loại thuốc điều trị như thuốc chống loạn nhịp, thuốc chống đông, thuốc kiểm soát huyết áp, mỡ máu… đều đặn thường xuyên theo đúng chỉ định của bác sĩ

– Chế độ ăn uống lành mạnh: Một chế độ ăn uống có lợi cho tim, giúp giảm tình trạng tim đập nhanh bao gồm nhiều trái cây và rau tươi, và protein nạc (như gà, cá và đậu). Tránh thức ăn béo, bao gồm chất béo bão hòa, chất béo trans và cholesterol. Bạn nên bỏ thuốc lá, hạn chế bia rượu, cà phê, trà đặc vì có thể gây ra nhịp tim nhanh; hạn chế lượng muối ăn vào, vì điều này có thể làm tăng huyết áp của bạn. Bổ sung các loại thực phẩm giàu Magie và omega 3 như cá hồi, cá thu, các loại như quả bơ, các loại quả hạch, đậu, đậu hũ, các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt, cá béo, chuối và các loại rau xanh, và omega. Tuy nhiên nếu bạn đang sử dụng nhóm thuốc chống đông kháng vitamin K thì cần tránh các loại thực phẩm giàu vitamin K như các loại rau cải bó xôi, súp lơ, xà lách… vì khi đó các thực phẩm này sẽ làm giảm hiệu lực của thuốc chống đông.

– Tập thể dục đều đặn, duy trì trọng lượng khỏe mạnh: nên luyện tập với những bài tập nhẹ nhàng, vừa sức như yoga, đi bộ, bơi lội, đạp xe… Tránh các môn đòi hỏi gắng sức nhiều như vì có thể thúc đẩy sự xuất hiện của rối loạn nhịp tim nghiêm trọng.

– Lưu ý khi sử dụng các loại thuốc có nguy cơ gây rối loạn nhịp tim nhanh như thuốc cảm cúm, hen,… Bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi định sử dụng thêm bất kỳ loại thuốc nào.

– Sử dụng thường xuyên TPCN Ninh Tâm Vương với tinh chất Khổ sâm sẽ giúp giảm thiểu sự xuất hiện của các cơn nhịp nhanh, giảm cảm giác hồi hộp tim đập nhanh và ổn định nhịp tim lâu dài.

Mặc dù không phải tất cả các trường hợp hồi hộp tim đập nhanh đều nghiêm trọng, cần phải điều trị, nhưng khi những triệu chứng này xuất hiện bạn cũng không nên chủ quan, hãy thường xuyên theo dõi các dấu hiệu bất thường của cơ thể để thăm khám và điều trị bệnh kịp thời, tránh rủi ro cho sức khỏe.

Xem thêm: 

• Tim đập nhanh nên ăn gì để ổn định nhịp tim, giảm hồi hộp?
• Tim đập nhanh tay chân run khó thở và cách điều trị hiệu quả

Thu Phương

Nguồn tham khảo: aurorahealthcare besthealthmag wikihow

—————————————————————

* Sản phẩm này không phải thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Đáp ứng của sản phẩm nhanh hay chậm còn tùy thuộc vào tình trạng bệnh và cơ địa của mỗi người.