Tim đập nhanh huyết áp tăng kèm theo các biểu hiện khó thở, trống ngực, hồi hộp và mệt mỏi là dấu hiệu cảnh báo trái tim của bạn đang cần được giúp đỡ. Nhiều trường hợp, đây còn là khởi đầu của các bệnh lý tim mạch nguy hiểm như rối loạn nhịp tim, bệnh van tim, suy tim… Vậy làm thế nào để giảm huyết áp cao tim đập nhanh và hạn chế rủi ro cho mình? Bạn hãy tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây.
Nhịp tim, huyết áp bao nhiêu là bình thường, là cao?
Nhịp tim chuẩn ở người trưởng thành bình thường dao động trong khoảng 60 – 100 nhịp/phút. Nhịp tim sẽ tăng lên khi bạn vận động nhưng sẽ về mức giới hạn khi bạn ngủ hoặc nghỉ ngơi. Ở những người vận động cường độ cao hoặc thường xuyên tập luyện thể dục thể thao, nhịp tim của họ thường nằm trong khoảng 40 – 60 nhịp/phút nhưng được coi là bình thường. Bởi tim của họ đã được rèn luyện trong thời gian dài nên chỉ cần đập ít nhịp cũng đủ cung cấp máu đến các cơ quan.
Còn huyết áp chính là áp lực của máu lên thành mạch. Huyết áp chuẩn có giá trị huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương là 120/80 mmHg (milimét thuỷ ngân). Nếu nhịp tim và huyết áp đều nằm ngoài giới hạn cho phép được gọi là tim đập nhanh huyết áp tăng.
| Lứa tuổi | Huyết áp (mmHg) | Nhịp tim trung bình (nhịp/phút) |
| 3 – 6 | 116/ 76 | 80 – 120 |
| 7 – 10 | 122/ 78 | 70 – 110 |
| 11 – 13 | 126/ 82 | 60 – 105 |
| 14 – 16 | 136/ 86 | 60 – 105 |
| 17 – 19 | 120/ 85 | 60 – 100 |
| 20 – 30 | 120/ 80 | 50 – 80 |
| 30 – 59 | 130/ 85 | 50 – 80 |
| 60+ | 134/ 87 | 50 – 80 |
Bảng chỉ số nhịp tim và huyết áp bình thường theo độ tuổi
Lý giải tại sao tim đập nhanh thì huyết áp tăng
Tình trạng huyết áp cao tim đập nhanh được lý giải như sau: Khi bị tăng huyết áp, áp lực trong thành mạch tăng cao, tim sẽ phải co bóp mạnh hơn, nhiều hơn để đảm bảo lượng máu cung cấp tới các cơ quan. Điều này kéo theo nhịp tim cũng tăng lên.
Ngoài ra, một số người bệnh gặp phải tình trạng tim đập mạnh và nhanh làm huyết áp tăng là do cơ thể họ trong trạng thái bị kích thích, lo lắng. Điều này sẽ gây tăng tiết chất hóa học có tên adrenalin làm mạch máu co lại, dẫn tới huyết áp tăng cao.
Triệu chứng của người bị tim đập nhanh do tăng huyết áp ngoài cảm giác khó thở hồi hộp, trống ngực, tim đập thình thịch thì họ còn cảm giác tức ngực, hít sâu thấy hoa mắt, chóng mặt, nhức đầu, khó ngủ, mệt mỏi, buồn nôn, mất ngủ, phù thũng.
Sử dụng sớm TPCN Ninh Tâm Vương cùng thuốc hạ huyết áp sẽ giúp ổn định nhịp tim, ổn định huyết áp, làm giảm khó thở, hồi hộp, trống ngực, nặng ngực, tim đập nhanh. Hãy gọi cho chúng tôi qua số: 0966.491.285 để biết thông tin chi tiết.
Huyết áp cao tim đập nhanh có nguy hiểm không?
Tình trạng tim đập nhanh huyết áp tăng có thể vô hại nhưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý tim mạch tiềm ẩn, nguy hiểm nếu không điều trị sớm. Khi huyết áp tăng, tim đập nhanh lâu ngày, thành cơ tim sẽ dày lên để bơm máu khỏe hơn, dẫn tới cơ tim bị xơ hóa. Điều này gây nên hàng loạt các vấn đề với hệ thống dẫn truyền điện trong tim và khiến người bệnh huyết áp cao bị rối loạn nhịp tim mạn tính. Một trong những dạng rối loạn nhịp tim nguy hiểm thường gặp ở người cao huyết áp là rung nhĩ. Lúc này nhịp tim có thể lên cao tới 300 nhịp/ phút.
Mặt khác, tăng huyết áp đã làm cho tim bơm máu khó khăn, kết hợp với tình trạng rối loạn nhịp tim nhanh nếu xảy ra lâu ngày sẽ làm giảm nghiêm trọng khả năng bơm máu của tim. Hậu quả của tình trạng này là ứ máu tại buồng tim phía dưới, làm tăng nguy cơ suy tim, nhồi máu cơ tim và thậm chí là ngừng tim. Tình trạng này khiến chất lượng cuộc sống, khả năng lao động của người bệnh giảm đi đáng kể. Người bệnh phải đối mặt với sự suy sụp, giảm sút cả về tinh thần lẫn sức khỏe.
Nhiều người bệnh từng chia sẻ: mỗi cơn tim đập nhanh huyết áp tăng với họ giống như một cơn ác mộng. Và trường hợp của ông Gia (Yên Bái) trong video sau cũng không ngoại lệ. Bạn có thể lắng nghe trải lòng của ông về những khó chịu, lo lắng của ông khi bị nhịp tim nhanh kèm cao huyết áp trong video sau.
Ông Gia chia sẻ về chuỗi ngày bị chứng nhịp tim nhanh huyết áp tăng cao
Cách điều trị tim đập nhanh huyết áp cao
Chìa khóa giúp bạn kiểm soát tim đập nhanh kèm huyết áp cao chính là áp dụng đồng thời các giải pháp dưới đây. Các giải pháp này không chỉ giúp bạn ổn định nhịp tim, huyết áp mà còn giúp phòng ngừa nhiều biến cố tim mạch nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, suy tim.
Sử dụng thuốc điều trị và theo dõi huyết áp, nhịp tim thường xuyên
Khi bị huyết áp cao, bác sĩ sẽ chỉ định cho bạn một số loại thuốc như thuốc ức chế men chuyển, thuốc chẹn kênh calci, thuốc chẹn beta giao cảm nhằm đưa huyết áp về mức an toàn 120/80 mmHg. Nhóm thuốc lợi tiểu ít được chỉ định, vì có thể sẽ gây rối loạn điện giải – có thể gây rối loạn nhịp tim.
Nếu bạn có biểu hiện tăng nhịp tim, rối loạn nhịp tim hoặc tim bỏ nhịp, bạn sẽ được chỉ định một số nhóm thuốc chống loạn nhịp như chẹn beta giao cảm, chẹn kênh calci… để đưa nhịp tim về khoảng 60-100 nhịp/phút. Tuy nhiên, đối với việc điều trị bằng các thuốc tây y thường mang lại các tác dụng phụ như làm hạ nhịp tim quá mức, làm nặng thêm tình trạng loạn nhịp tim, nên bạn cần sử dụng cần tuyệt đối tuân thủ theo chỉ định, không tự ý ngưng thuốc đột ngột hoặc tăng liều.
Người huyết áp cao tim đập nhanh cần uống thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ
Dùng Ninh Tâm Vương giúp ổn định nhịp tim ở người tăng huyết áp
Ít người biết được rằng, các sản phẩm Đông y như TPCN Ninh Tâm Vương lại có thể giải quyết vấn đề rối loạn nhịp tim nhanh do tăng huyết áp một cách hiệu quả. Với lợi thế là có thể tác động tận gốc, an toàn, khi kết hợp cùng với thuốc tây, rất nhiều người đã nhận được sự cải thiện rõ rệt khi áp dụng giải pháp này.
Với thành phần chính là tinh chất Khổ sâm, TPCN Ninh Tâm Vương có tác dụng trực tiếp lên cơ tim, ổn định tính dẫn truyền thần kinh tim, tăng tính thư giãn thành mạch giúp kiểm soát huyết áp, ức chế tiết chất gây co mạch, tăng nhịp tim như adrenalin. Nhờ đó, sử dụng sản phẩm là giải pháp toàn diện giúp giảm tim đập nhanh do tăng huyết áp, giúp người bệnh không còn hồi hộp, khó thở, lo âu, bồn chồn và yên tâm về sức khỏe của mình.
Bạn có thể xem chia sẻ của nhiều người bị tim đập nhanh huyết áp cao nhưng đã sớm tìm được giải pháp giảm cả nhịp tim và huyết áp cho mình ngay trong video sau đây:
Ông Cạch chia sẻ kinh nghiệm cải thiện chứng rối loạn nhịp tim nhanh tăng huyết áp
Ông Tuất (Hà Nội) chia sẻ cách trị nhịp xoang nhanh, rối loạn thần kinh tim hiệu quả
Xem thêm: Bí quyết giảm nhịp tim nhanh, ngoại tâm thu, rối loạn thần kinh tim
Biện pháp không dùng thuốc giúp kiểm soát huyết áp cao tim đập nhanh
Nếu bị nhịp tim nhanh đột ngột, bạn có thể áp dụng phương pháp giảm nhịp tim nhanh chóng, đơn giản như: ho mạnh, rửa mặt bằng nước lạnh, nghiệm pháp Valsalva, hít sâu thở chậm… Mặc dù các giải pháp này chỉ có hiệu quả tạm thời và không phải trường hợp nào cũng mang lại hiệu quả như ý muốn, nhưng đây cũng là cách để bạn giảm bớt sự khó chịu.
Song song với đó, bạn cần có lối sống khoa học. Bạn nên tránh lo lắng căng thẳng, hạn chế sử dụng cà phê, thuốc lá, rượu bia, bỏ hút thuốc lá, luyện tập thể dục đều đặn mỗi ngày ít nhất 30 phút. Đồng thời, bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, cá, các loại ngũ cốc để cung cấp khoáng chất giúp nhịp tim và huyết áp đều ổn định.
Xem thêm: Chế độ dinh dưỡng tốt nhất cho người bị tim đập nhanh
Việc điều trị huyết áp cao tim đập nhanh cần phối hợp nhiều biện pháp và sự kiên trì áp dụng nhiều biện pháp trên đây. Hy vọng bài viết sẽ cung cấp cho bạn những kiến thức cần thiết để có một nhịp tim ổn định và trái tim luôn khỏe mạnh.
Lê Giang
Nguồn: hyper.ahajournals.org, doctorslounge.com
*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Đáp ứng của sản phẩm nhanh hay chậm còn tùy thuộc vào tình trạng bệnh, cơ địa của mỗi người và sự kiên trì trong quá trình sử dụng.
[simple-author-box]
Là Dược sĩ đại học có vai trò là Trưởng ban biên tập nội dung sức khỏe cho website https://loannhiptim.co/, tôi đã dành nhiều thời gian cập nhật kiến thức về bệnh tim mạch trên các trang web y khoa điện tử hàng đầu thế giới như: webmd.com, nih.gov, medicinenet.com… và tham gia hàng trăm các cuộc hội thảo, tư vấn trực tuyến cùng với các chuyên gia đầu ngành Tim mạch để gửi tới bạn đọc những kiến thức mới và hữu ích về bệnh rối loạn nhịp tim, tim đập nhanh.
Thông tin liên hệ:
SĐT: 0966.491.285
Email: btvlegiang@gmail.com
Tôi bị huyết áp cao và bị rung nhĩ, nhịp tim nhanh đang sử dụng thuốc tây có khi lên tới 242 nhịp/phút nhưng giờ đỡ hơn rồi, tôi muốn được tư vấn chế độ ăn uống để giảm bệnh
Chào bạn.
Với trường hợp của bạn để giúp tình trạng nhịp tim được ổn định hơn bạn cần chú ý chế độ dinh dưỡng như:
– Đối với bữa sáng, hãy chọn những thực phẩm nguyên chất và nhiều chất xơ như ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, rau xanh
– Tránh chất béo động vật, sữa tươi
– Chia nhỏ khẩu phần ăn, thay vì ăn 3 bữa lớn bạn có thể ăn thành 5 bữa nhỏ hơn
– Không uống rượu bia, đặc biệt là trước giờ ngủ
– Không ăn thực phẩm chiên xào và được phủ bơ hoặc đường
– Tăng cường các khoáng chất thiết yếu như magiê và kali. Nghiên cứu cho thấy mức magiê thấp trong cơ thể sẽ tác động tiêu cực đến nhịp tim của bạn. Hãy tăng lượng magiê bằng cách thêm các thực phẩm sau vào bữa ăn hằng ngày:
– Các loại hạt (đặc biệt là hạnh nhân và hạt điều, Các loại đậu, ngũ cốc )
– Quả bơ
– Sữa chua (ít đường)
Bên cạnh đó, nồng độ kali thấp cũng có thể làm tăng nguy cơ rối loạn nhịp tim. Sự thiếu hụt kali là một trong những hậu quả của việc thừa natri. Loại khoáng chất này có vai trò quan trọng đối với sức khỏe tim mạch. Theo đó, người bị rung nhĩ cần bổ sung kali qua các thực phẩm sau:
– Trái cây (bơ, chuối, mơ, cam, mận khô)
– Rau củ (khoai lang, củ cải đường, cà chua, bí đao…)
Ngoài việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng bạn nên sử dụng ngay sản phẩm Ninh Tâm Vương với liều 4 viên/ ngày chia 2 lần. Sản phẩm giúp làm ổn định dẫn truyền thần kinh tim, ổn định nhịp tim, giảm hồi hộp, trống ngực, tim đập nhanh và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm của bệnh. Bạn có thể lắng nghe chia sẻ của những người bị rối loạn nhịp tim đã đáp ứng rất tốt với sản phẩm qua Video sau: https://www.youtube.com/watch?v=tQMqPxiC5n4
Thân mến!
Nhịp tim của tôi ko đều thấp nhất 51 nhịp, có lúc 70 nhịp người có lúc hồi hộp, khó thở mệt ngực nặng. huyết áp không đều cao nhất 160 mmHg vav thấp là 80 nhờ bs tư vấn giúp tôi cách điều trị thế nào cho tốt
Chào bạn.
Hiện tại cả nhịp tim và Huyết áp của bạn đều không ổn định. Vì vậy việc đầu tiên bạn cần làm là đi khám và sử dụng thuốc điều trị của bác sĩ. Bên cạnh sử dụng bạn cũng cần có một chế độ dinh dưỡng sinh hoạt hợp lý như:
– Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày.
– Không uống rượu bia, vì đây là một yếu tố có thể kích hoạt cơn rung nhĩ tiềm ẩn.
– Duy trì một mức cân nặng phù hợp, nếu bị béo phì thì phải giảm cân hợp lý.
– Tránh stress, căng thẳng, ngủ đủ giấc.
– Có chế độ tập luyện thể dục thể thao đều đặn với các bài tập vừa sức
– Tăng cường các khoáng chất thiết yếu như magiê và kali. Nghiên cứu cho thấy mức magiê thấp trong cơ thể sẽ tác động tiêu cực đến nhịp tim của bạn. Hãy tăng lượng magiê bằng cách thêm các thực phẩm sau vào bữa ăn hằng ngày
Đồng thời, bạn nên sử dụng sớm sản phẩm Ninh Tâm Vương với liều 4 viên/ ngày chia 2 lần để giúp ổn định tính dẫn truyền điện tim, giảm tim đập nhanh hồi hộp và giúp kiểm soát chỉ số huyết áp của bạn được tốt hơn.
Thông tin về sản phẩm bạn tham khảo cụ thể tại đây: https://loannhiptim.co/san-pham-ho-tro/thong-tin-san-pham/ninh-tam-vuong-dung-the-nao-de-co-hieu-qua-tot-nhat.html
Nếu còn băn khoăn hãy liên hệ lại với chúng tôi theo số: 0966.491.285
Thân mến!