Nhịp tim nhanh xảy ra khi có bất cứ yếu tố nào gây rối loạn dẫn truyền hệ thống điện tim. Các nguyên nhân gây rối loạn nhịp tim đã được biết đến bao gồm: bệnh tim mạch, cường giáp, chất kích thích như thuốc lá, rượu bia, cà phê, thuốc trị ngạt mũi,… Vậy khi cơ thể thiếu một số khoáng chất, ví dụ Magie thì có bị tăng nhịp tim hay không? Và nên bổ sung Magie như thế nào thì hợp lý? Hãy cùng theo dõi tư vấn của các bác sĩ của viện tim Harvarrd sau đây.
Câu hỏi:
(Thuanntt12***@gmail.com) Chào bác sỹ, gần đây tôi đi khám mới phát hiện mình bị rung tâm nhĩ. Bác sỹ chẩn đoán nguyên nhân là do nồng độ magiê thấp. Xin hỏi vì sao thiếu magie lại làm tăng nhịp tim, và tôi phải điều trị như thế nào? Tôi xin cảm ơn!
Câu trả lời được tổng hợp của bác sỹ Richard Leen và Thomas Lee đến từ Viện tim Harvard
Chào bạn,
Khi nồng độ magie trong máu thấp hơn 0,7 mmol/l sẽ được coi là giảm magie máu, nếu cơ thể không được bổ sung đủ khoáng chất này trong vòng 1 vài tuần, sẽ gây ra các triệu chứng hạ magie máu. Trong đó có sự xuất hiện các nhịp đập bất thường của tim, gây nhịp tim nhanh, rung nhĩ – một dạng rối loạn nhịp tim phổ biến hiện nay. Không phải bất cứ bác sỹ nào cũng có thể nghĩ đến nguyên nhân này, vì vậy bạn cũng là một trong những trường hợp may mắn được phát hiện sớm.
Các nguyên nhân phổ biến gây thiếu magiê là thuốc, đặc biệt một số thuốc lợi tiểu dùng cho người bệnh tim mạch, tăng huyết áp… hoặc các thuốc có thể gây tổn thương thận. Ngoài ra, việc sử dụng quá nhiều rượu, tiêu chảy mãn tính, gặp một số bệnh tiêu hóa như bệnh viêm ruột làm giảm hấp thu magiê, hội chứng đi tiểu nhiều làm tăng thải magiê qua nước tiểu cũng làm giảm nồng độ magie trong máu. Vì vậy, bạn cần kiểm tra xem mình có gặp phải một trong các vấn đề kể trên không, từ đó mới có được phương pháp điều trị triệt để tình trạng này.
Một số phương pháp điều trị tình trạng thiếu magie là bổ sung nó từ thức ăn, thuốc dạng viên, thực phẩm bổ trợ hoặc tiêm truyền trong trường hợp khẩn cấp. Các thực phẩm giàu magie mà bạn có thể sử dụng bao gồm:
– Rau xanh, sậm màu: Rau chân vịt, cải xoăn, rau diếp sẫm màu…,
– Các loại hạt: Bí ngô, vừng, hạnh nhân, hạt điều, lạc, óc chó…
– Cá: Bạn nên ăn ít nhất tuần 1 lần cá trích hoặc cá thu, cá hồi, cá bơn, để bổ sung magiê.
– Đậu: Đậu nành giàu magiê nhất, tiếp theo là đậu trắng, đậu Pháp, đậu đen, đậu đỏ, đậu xanh.
– Ngũ cốc: Gạo trắng, gạo nâu, lúa mì, yến mạch cũng chứa nhiều magie
– Hoa quả: táo, chuối; trái cây sấy khô (sung, mận, mơ, nho)
– Sữa: Sữa tươi ít béo, sữa chua
– Socola đen: 1 miếng vừa phải có thể cung cấp đủ 25% nhu cầu magie hàng ngày của bạn.
Nhiều người sử dụng thuốc magie đường uống, bao gồm thuốc viên hoặc sữa có thể bị tiêu chảy, vì vậy nếu bạn bổ sung khoáng chất này bằng đường uống thì hãy theo dõi để chuyển đường dùng khác nếu không phù hợp.
Nếu bạn có thói quen sử dụng rượu, hãy từ bỏ nó, bởi đây không chỉ là nguyên nhân gây thiếu magie, mà nó còn kích thích hệ thần kinh làm tăng nhịp tim. Và đừng quên xây dựng lối sống lành mạnh, tránh thức khuya, hạn chế lo lắng, luyện tập thường xuyên để kiểm soát các cơn nhịp tim nhanh.
Thu Hương
Trích nguồn: www.health.harvard.edu
Giáo sư Thomas Lee là một nhà lãnh đạo trong các tổ chức cung cấp dịch vụ y tế, nhà nghiên cứu và chuyên gia chính sách y tế, ông từng tham gia phát triển và thực hiện các cải cách chăm sóc sức khỏe ở Massachusetts.
Ông cũng từng là bác sĩ nội tim mạch tại bệnh viện Brigham & Women ở Boston.
Hiện giáo sư Lee là quản lý trường y tế công cộng Harvard, Mỹ.
Là Dược sĩ đại học có vai trò là Trưởng ban biên tập nội dung sức khỏe cho website https://loannhiptim.co/, tôi đã dành nhiều thời gian cập nhật kiến thức về bệnh tim mạch trên các trang web y khoa điện tử hàng đầu thế giới như: webmd.com, nih.gov, medicinenet.com… và tham gia hàng trăm các cuộc hội thảo, tư vấn trực tuyến cùng với các chuyên gia đầu ngành Tim mạch để gửi tới bạn đọc những kiến thức mới và hữu ích về bệnh rối loạn nhịp tim, tim đập nhanh.
Thông tin liên hệ:
SĐT: 0966.491.285
Email: btvlegiang@gmail.com
