Hồi hộp, tim đập nhanh, lo lắng ở người không bị bệnh tim – phải làm sao?

“Để điều trị chứng hồi hộp, tim đập nhanh ở những người không bị bệnh tim mạch, cần kết hợp nhiều biện pháp bao gồm dùng thuốc, lối sống lành mạnh phối hợp với sản phẩm hỗ trợ tăng cao hiệu quả kiểm soát nhịp tim. Và Ninh Tâm Vương là thực phẩm bảo vệ sức khỏe hội tụ đủ tinh hoa của Đông y có tác dụng hỗ trợ chăm sóc nhịp đập trái tim” – theo BS Lương Lễ Hoàng.

Không bị tim, vì sao vẫn hồi hộp, tim đập nhanh?

Nói đến trạng thái hồi hộp, tim đập nhanh, chắc không ai không biết nó diễn ra làm sao, ít thì thở dồn dập, nhiều thì thấy tim đập thình thịch. Một vài người thì miêu tả rằng tim của họ như đang chạy đua, thiếu điều muốn rớt ra ngoài.

Chính từ đây mới nảy sinh lắm thắc mắc, vậy thế nào mới là hồi hộp bệnh lý, khi nào là hồi hộp sinh lý? Biểu hiện hồi hộp, tim đập nhanh nên hiểu sao cho đúng?

Theo BS Lương Lễ Hoàng – Điều hành Phòng Tư vấn sức khỏe và Nghiên cứu Y Dược – Điều trị Nội khoa thuộc Trung tâm Oxy cao áp TPHCM, hồi hộp là cảm giác tim đập nhanh, đánh trống ngực, đôi khi có thể nghe thấy tiếng tim đập. Hồi hộp là một thể dạng chứng tỏ trái tim đang hoạt động, nhưng dưới kích ứng dẫn truyền thần kinh mà trái tim hoạt động một phần cường điều hơn.

Trong những điều kiện bình thường, người khỏe mạnh chỉ cảm thấy đánh trống ngực và hồi hộp khi đang ở tình trạng căng thẳng khi hoạt động gắng sức, do xúc động. Đây là trạng thái sinh lý bình thường, mà nguyên nhân của nó là sự hoạt động quá mức của tim, làm tim đập nhanh và tăng co bóp.

Những chương trình giao lưu trực tuyến về bệnh tim mạch của BS Lương Lễ Hoàng nhận được sự quan tâm, đón nhận của hàng chục ngàn khán, thính giả

BS Hoàng khẳng định, hồi hộp không đồng nghĩa với việc chắc chắn mắc bệnh tim mà còn gặp ở rất nhiều nguyên nhân khác nhau.

Căng thẳng và lo lắng: Những cảm xúc mãnh liệt có thể kích hoạt sự giải phóng các hormone làm tăng nhịp tim. Cơ thể bạn sẵn sàng đối mặt với một mối đe dọa, ngay cả khi không gặp nguy hiểm. Các cơn hoảng loạn là những cơn sợ hãi dữ dội có thể kéo dài vài phút. Các triệu chứng bao gồm tim đập, đổ mồ hôi, ớn lạnh, khó thở và đau ngực. Đôi khi, cơn hoảng loạn có thể làm bạn cảm thấy như một cơn đau tim.

Tập thể dục: Chạy nhanh hoặc đạp xe trong nhà cường độ cao sẽ tự nhiên khiến tim bạn đập nhanh hơn. Điều đó giúp tim bơm máu nhiều hơn để cung cấp năng lượng cho cơ bắp thông qua tập luyện. Khoảng thời gian để nhịp tim trở lại bình thường mới là vấn đề. Nếu một người sau khi chơi thể thao mà thời gian hơn 30 phút chưa trở lại bình thường thì nên gõ cửa thầy thuốc để làm xét nghiệm, trước mắt là điện tâm đồ.

Caffeine: Trái tim của bạn đập nhanh hơn sau khi pha cà phê buổi sáng của bạn? Nguồn caffeine từ cà phê, soda, nước tăng lực, trà, sô cô la… là chất kích thích làm tăng nhịp tim.

Thay đổi nội tiết tố: Phụ nữ có thể nhận thấy rằng nhịp tim tăng tốc khi họ có kinh nguyệt, đang mang thai, gần đến tuổi mãn kinh hoặc đang trong thời kỳ mãn kinh. Nguyên nhân là do nồng độ hormone. Đàn ông bước vào mãn dục nam đều có thể gặp phải tình trạng hồi hộp. Việc tăng nhịp tim thường là tạm thời và không có lý do để lo lắng. Nếu đang mang thai, đánh trống ngực cũng có thể xảy ra nếu bị thiếu máu, điều đó có nghĩa là bạn không có đủ các tế bào hồng cầu mang oxy đi khắp cơ thể.

Sốt: Khi bị sốt, cơ thể bạn sử dụng năng lượng với tốc độ nhanh hơn bình thường. Điều này có thể gây ra đánh trống ngực.

Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc kê đơn và thuốc không kê đơn gây ra tác dụng phụ đánh trống, bao gồm: Kháng sinh, thuốc chống nấm, thuốc chống loạn thần, thuốc hít hen suyễn, thuốc ho và cảm lạnh, thuốc giảm cân, thuốc trị cao huyết áp, thuốc tuyến giáp.

Lượng đường trong máu thấp: Bạn có bao giờ nhận thấy rằng run rẩy, cáu kỉnh khi bỏ bữa? Nó cũng có thể dẫn đến đánh trống ngực. Khi lượng đường trong máu giảm, cơ thể bạn sẽ tiết ra các hormone gây căng thẳng như adrenaline để chuẩn bị cho tình trạng thiếu thực phẩm khẩn cấp. Adrenalin làm tăng nhịp tim của bạn.

Tuyến giáp hoạt động quá mức: Một tuyến giáp hoạt động quá mức (được gọi là cường giáp) có thể tạo ra quá nhiều hormone tuyến giáp. Điều đó có thể tăng tốc trái tim đến mức bạn cảm thấy nó đập trong lồng ngực. Uống quá nhiều hormone tuyến giáp để điều trị tuyến giáp hoạt động kém (gọi là suy giáp) cũng có thể làm tăng nhịp tim của bạn.

Rượu: Nếu uống nhiều rượu, bạn có thể cảm thấy tim mình đập nhanh hơn hoặc đập mạnh hơn.

Vậy hồi hộp, đánh trống ngực, tim đập nhanh khi nào là bệnh tim?

Hồi hộp để chẩn đoán là dấu hiệu của một bệnh về tim mạch thì cần phải kết hợp với những triệu chứng khác như hay mệt, khó thở, phù chân… Ngoài ra, trên một số người còn xuất hiện triệu chứng đau thắt ngực. Bất kỳ cơn đau nào như bóp nghẹt ở giữa ngực kéo dài hơn hai phút đều có thể là biểu hiện của bệnh lý tim mạch. Hay tình trạng ngất cũng thường gặp ở những người bị rối loạn nhịp tim hoặc bệnh lý mạch cảnh.

Bên cạnh đó, tình trạng hồi hộp kèm theo tím tái, đau cách hồi thì cũng không được chủ quan. Vì tím tái thường thấy ở đầu các ngón tay, quanh môi là hiện tượng đổi màu phớt xanh của da và niêm mạc do máu không được bão hòa oxy đầy đủ. Tương tự như phù, tím tái là một dấu hiệu hơn là một triệu chứng của bệnh tim mạch.

Còn đau cách hồi là một dấu hiệu khá đặc hiệu của bệnh động mạch chi dưới. Người bệnh sẽ có biểu hiện mỏi chân và đau hoặc chuột rút khi đi lại, sau khi nghỉ thì đỡ đau chân.

“Khi hồi hộp làm mất đi chất lượng của cuộc sống, khiến bạn ngủ không ngon, đau đầu, đãng trí thì nên tìm đến thầy thuốc. Vì với những phương tiện kỹ thuật hiện nay việc chẩn đoán xem đây có phải là bệnh tim hay là rối loạn chức năng rất dễ dàng” – BS Lương Lễ Hoàng cho biết.

Thông thường, xét nghiệm máu nên được thực hiện ở những người bị hồi hộp để loại trừ thiếu máu hoặc cường giáp. Điện tâm đồ là xét nghiệm không thể thiếu với mục đích ghi lại các hoạt động điện của tim giúp chẩn đoán các bệnh lý tim mạch đã có hoặc tiềm ẩn.

Nếu bệnh nhân có cảm giác đánh trống ngực thường xuyên mà chỉ xảy ra vào một vài thời điểm trong ngày thì nghiệm pháp điện tâm đồ 24h sẽ cho kết quả chính xác nhất. Bệnh nhân được đeo một máy điện tim nhỏ, gắn các điện cực vào vùng trước tim và sinh hoạt bình thường. Tất cả các hoạt động điện của tim sẽ được máy điện tim ghi nhận và lưu trữ trong đĩa cứng của máy. Ngày hôm sau, kết quả sẽ được truyền qua máy tính và nhờ một chương trình đặc hiệu mà những rối loạn nhịp tim sẽ được ghi nhận.

Bí quyết giảm hồi hộp, tim đập nhanh, lo lắng lâu dài 

Hồi hộp không có nghĩa là bệnh tim nhưng với những nguyên nhân phía sau từ bệnh của tuyến nội tiết, rối loạn thần kinh do áp lực tâm lý nếu không được điều trị đến một giai đoạn nào đó sẽ chuyển sang bệnh tim thật sự.

BS Lương Lễ Hoàng đưa ra dẫn chứng: “Các nhà nghiên cứu đã ghi nhận 80% tình trạng hồi hộp ban đầu không có bệnh tim hay chưa có bệnh tim. Tuy nhiên, sau đó có những người dễ biến từ hồi hộp sinh lý sang hồi hộp bệnh lý, rồi bệnh tim hẳn hoi. Vì vậy, trong quãng đường chuyển tiếp đó đôi khi phải can thiệp để giữ làm sao cho trái tim thỉnh thoảng có chút hồi hộp nhưng hồi hộp bình thường, như tô thêm vài gam màu đậm hơn trong bức tranh toàn diện chứ đừng để nó thành một màu xám thê lương”.

Để điều trị chứng hồi hộp, tim đập nhanh cần kết hợp nhiều biện pháp bao gồm dùng thuốc, lối sống lành mạnh phối hợp với sản phẩm Đông y hỗ trợ tăng cao hiệu quả kiểm soát nhịp tim.

Trước hết là bác sĩ sẽ điều trị nguyên nhân khiến tim đập nhanh, từ nhiễm trùng, rối loạn điện giải đến mất cân bằng nội tiết… Nếu nguyên nhân đến từ tim thì bác sĩ có thể chỉ định dùng các thuốc chống loạn nhịp tim như thuốc chẹn beta, thuốc chẹn kênh canxi.

Bên cạnh đó, xây dựng lối sống lành mạnh là người bạn đồng hành cùng với việc sử dụng thuốc điều trị như giữ tinh thần lạc quan, ăn nhiều trái cây, rau xanh để được cung cấp đầy đủ vitamin, khoáng chất, chất xơ tốt cho tim. Tránh ăn đồ ăn nhiều muối, đồ ngọt, thức ăn lên men như cà muối, dưa muối, rượu bia. Song song đó, người bệnh cần được tập thể dục đều đặn, môn thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe, tập yoga… đều là liều thuốc tốt giúp xoa dịu những cơn hồi hộp, tim đập nhanh.

Mặt khác, theo vị chuyên gia giàu kinh nghiệm trong việc kết hợp Đông – Tây y điều trị bệnh tim mạch thì việc sử dụng hoạt chất sinh học giúp ích rất nhiều trong việc điều chỉnh nhịp tim. Trong đó, nhiều nghiên cứu cho thấy thảo dược quý Khổ sâm  chứa chất tự nhiên có vai trò tương tự thuốc chẹn beta, tốt cho người rối loạn nhịp nhờ giảm tính kích thích của cơ tim, điều hòa nồng độ của các chất điện giải, ổn định điện thế trong tim. Đặc biệt, nghệ thuật phối vị để có tác dụng hưởng là nét độc đáo của Đông Dược. Vì vậy, để Khổ sâm hết tác dụng không chỉ dùng độc vị mà phải phối hợp với các hoạt chất khác như Đan sâm, Hoàng đằng, cao Natto, Taurine, L- carnitine.

“Các vị thuốc nói trên khi đứng riêng biệt sẽ thực hiện nhiệm vụ khác nhau nhưng nếu kết hợp sẽ tạo nên một sản phẩm hài hòa, giúp máu ra vào tim dễ dàng hơn, bơm máu đến các cơ quan hiệu quả, tiêu cục máu đông, nhờ đó ổn định nhịp tim, giảm các triệu chứng hồi hộp, trống ngực, khó thở, mệt mỏi và phòng tránh biến chứng của rối loạn nhịp tim. Và Ninh Tâm Vương là thực phẩm bảo vệ sức khỏe hội tụ đủ tinh hoa của Đông y có tác dụng hỗ trợ chăm sóc nhịp đập trái tim” – BS Lương Lễ Hoàng lý giải thêm.

Ninh Tâm Vương đã được vinh dự nhận giải thưởng từ Hội Khoa Học Và Công Nghệ lương thực, thực phẩm Việt Nam trao tặng danh hiệu “Sản phẩm uy tín, chất lượng, an toàn vì sức khỏe người tiêu dùng năm 2016”. Và đây là giải pháp ổn định nhịp tim được nhiều người bệnh tin tưởng sử dụng, cho hiệu quả rõ rệt.

Xem thêm: Chia sẻ kinh nghiệm ổn định nhịp tim hiệu quả từ thảo dược Khổ sâm

Thanh Bùi